卷心菜绝密瘦身吃法能减肥吗

菜市场上到处是绿幽幽的卷心菜，100克卷心菜才就只有23卡的热量，还有超棒的瘦身、美丽、健康疗效。你还打算不吃吗？

    卷心菜的4大瘦身功效：

1.降火消肿、去热解毒。

卷心菜能除邪热、解劳烦，春冬季食用，能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。

2.热量超低，还能抑制脂肪吸收。

增强饱腹感，多吃也不会热量超标！而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收！

3.降低血糖。

卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分，帮助控制血糖，预防糖尿病。

4.增强免疫力、美容养颜。

丰富的维生素C，能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！

    卷心菜的绝密瘦身吃法：

用卷心菜减肥，吃法也很有讲究呢！除了切丝、切块之外，最强效的吃法是手撕蘸酱，酱的调配比例是：酱油：醋：水=1：3：1，除了增加咀嚼感，饱腹感更是一棒！

这是在一本杂志上看到的，我抛砖引玉希望能让大家多了解一下卷心菜，今天就去卖点做来吃吃。