经常梳头能改善发质吗 经常梳头都有哪些好处

梳头的好处多多，梳头不仅可以加速头皮血液循环，还能加强免疫力，对我们的身体而言其实是有很多好处的，是大家每天都在做的一件事情。

经常梳头是在一定程度上可以改善人的发质的，如果发质比较干枯毛糙，经常梳头可以促进头皮的血液循环，使头发变得稍微乌黑亮丽一些。但是需要注意的是，用做梳头的梳子最好不要过于尖锐，也不要是塑料等其他的质地，最好能够选用牛角梳或者桃木梳，用这些梳子梳头有事半功倍的效果。

1、按摩头部穴位

人的头顶是有很多穴位存在的，例如太阳穴、风池穴都是头部的常见穴位，如果经常梳头，就会使头部的这些穴位受到按摩。长此以往就会使这些经络更加的畅通，有提神醒脑的功效，使大脑变得更加的清醒和灵活。

2、缓解疲劳

因为头部有很多穴位，经常梳头有利于对这些穴位进行按摩，可以使一天的疲劳都得到的缓解。一般我们去按摩店按摩，按摩的时候都会用手来压头上的这些穴位，会感到非常的舒服，对缓解疲劳非常有效，其实梳头的原理和这个按摩原理相一致。在头部积聚了很多的穴位以及经络，平时多梳头能够对这些经络和穴位带来按摩作用，促进了局部血液循环。每天坚持梳头能够疏通头部的经络，防止血瘀，具有提神醒脑的功效。

3、使头发变得更好

经常梳头有利于梳掉头发上沾的脏东西，使头发变得更加的干净。另外经常梳头还可以刺激头部的血液循环，血液循环畅通了养分就能及时的跟到头发上，就会使头发变得更加的乌黑亮丽。大部分人群梳头主要是为了让头发变得整齐，梳头时能够促进局部的血液循环，为头发毛囊提供充足的营养，让头发保持健康状态，减少了脱发，防止滋生白发。另外经常梳头也能够清洁藏匿在头皮上的代谢产物，保持头皮内环境的清洁。

4、预防脑部疾病的产生

经常梳头发具有保健身体的功效，减少了头部疾病。坚持梳头能够延缓大脑细胞的衰老，防止脑溢血和老年痴呆症，另外也能够缓解头部的压力，让脑部神经得到一定的放松。

1、选择合适的梳子

想要梳头的时候有保健的功效，一定要选择合适的梳子，如果用劣质的塑料梳子进行梳头，不仅达不到养生的功效，而且还容易产生静电。另外梳子的齿一定要圆润，不要过于尖锐以免伤害到头皮。最好能够选用牛角梳，另外一些比较不错的木梳子也是很好的选择。

2、梳头的力度要适中

想要使头部的穴位得到按摩，梳头的力度一定要掌握的好，如果力度过小，按摩就会没有效果，如果力度过大，就容易伤害到头皮。

3、梳头的时间

一般梳头的时间要放在早上起床之后，因为梳头能够使头顶的经络通畅，有提神醒脑的功效。如果在夜晚睡前梳头，就非常容易变得精神而影响睡眠。梳头可以改善人的发质，除了改善发质之外，还有其他有利于人体的功效。不过要掌握正确的梳头方法，错误的梳头方法是会伤害到头发和头皮的。

1、梳头发的时候速度不能过快

部分人群上班比较匆忙，为了能够保住发型会匆忙梳两下，这样会对头发带来一定的损伤，如果梳头发过快的话容易把梳子的齿缝卡住，从而引起头发的断裂。当出现打结的头发时可能会牵扯到发根的头皮，影响了头发的生长。

2、梳头的时候要选对梳子

在梳头的时候尽量选择木梳或者牛角梳，不能使用塑料的梳子，因为塑料梳子在梳头的时候容易发生静电，使用的梳子齿要整齐排列并且光滑，不容易断的，防止给头皮带来伤害。

3、梳头发的时候要选对时间

其实梳头发也分时间，尽量是每天早晚各梳头5分钟，如果白天有条件的话应该多梳头几次，促进了头部的血液循环，具有提神醒脑及释放压力的功效，同时促进了睡眠。

温馨提示：梳头发会给身体带来一定的好处，所以没事的时候应该多梳头发，但是梳头发时也有一定的技巧，不能盲目，不然会伤害到头发发根。尽量选择牛角梳或者木梳子，除了梳头发之外也应该做好头发的养护，不能使用碱性太强的洗发水，以免伤害头发，导致头发断裂。