为什么我们的皮肤会出油 怎么改善皮肤出油

皮肤出油是很常见的一个肌肤问题，每个人皮肤出油的原因都不同，不同的皮肤出油原因，解决的方法也会有所区别，所以大家在改善的时候要先找准原因。

其实皮肤出油的很大一部分原因是皮肤缺水，很多油皮都会忽略这一点，要注意，任何肌肤都是要注重补水的，水油平衡的肌肤状态才是最佳的哦~还有就是地域环境和天气情况也会引起出油，在补水保湿护肤的同时也不要忘记防晒。平时爱吃重口，嗜甜嗜辣，生活作息不规律，经常熬夜等等都会导致身体内分泌失调而出油，严重影响皮肤的代谢功能。

改善皮肤出油的方法有很多，可以补充维生素B2、少吃刺激性食物、多睡觉、多喝水、多吃水果和蔬菜、注意隔离和防晒、做好肌肤清洁、平衡油脂分泌、保持好心情等都是很好的方法。保湿补水，让肌肤达到水油平衡的最佳状态，脸部清洁做到位，出门涂防晒霜是非常有必要的。减少刺激性食物摄入，睡个美容觉，多运动，多调节压力，放松心情。

爽肤水是在洗脸清洁肌肤后使用的，彻底清洗干净面部后就可以涂抹爽肤水了，可以直接倒在手上，轻轻拍打上脸，也可以倒在化妆棉上，浸透化妆棉，轻拍擦拭整个脸部，或者湿敷个3-5分钟取下来。记住在上完爽肤水后，一定要涂抹乳液或者面霜锁住肌肤水分，加强保湿力。