脸上总出油该怎么办 皮肤油是怎么回事

很多油性皮肤的皮肤都非常爱出油，皮肤出油的原因有很多，首先是和自己的肤质有关，如果不是油皮也爱出油那可能是肌肤出现了问题。

1、分区使用护肤品

大部分人脸上出油都集中在T字部位，在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的，应该分别对待。如果你是T字部位出油比较严重，那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分就要使用比较补水的。这样，才不会导致出油部位更油，干燥部位更干的情况。

2、加强补水

脸上出油很大一个原因就是内干。肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。如果你一味的控油，只有让肌肤越来越干，从而分泌更多的油脂，正确的做法是加强补水。选择护肤品要强调补水功效，同时又是要清爽对肌肤没有负担的。补水面膜也是一个不错的选择。

3、做好隔离

上班族因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。因此，如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。使用隔离霜，并且数个小时要补涂。当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果哦，在隔离上可以使用散粉、蜜粉。

4、每周深层清洁

爱出油的肌肤，每周要做一次深层清洁，这样肌肤出油状况就会有所改善。深层清洁面膜(纸膜)或者清洁泥膜都是不错的选择。做完深层清洁面膜记得要补水和收缩毛孔。记住，做深层清洁不宜过多，一周一到两次就可以了。

5、饮食和作息要规律

脸上出油厉害，跟你的饮食和作息不规律也有关系。经常吃油炸、辛辣、上火的人出油会比别人严重，因此应该尽量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜、多喝水补充体内水分。熬夜也会让肌肤出油严重、暗沉发黄，所以平时还是养成早睡的习惯吧，不要再熬夜了!

很多的人因为自己皮肤油是因为皮肤水分过多的原因导致的，但其实并不是这样的。相反，其实皮肤油是因为皮肤缺水的原因。所以，就算是在夏天的时候，我们皮肤的补水工作还是不能够忽视的。夏天时，皮肤非常容易流出汗液，导致皮肤酸碱失调，所有皮肤出油的状况也会大大增高。但是这时的出油量并不代表，油脂分必过量，还有一个原因会导致汗液堵塞毛孔，即使因为体内的水分缺少，导致即使分必出来的汗液也非常粘稠，所有呈现在面部是油腻腻的状态。在夏天，人们总是待在空调房中，空调给我们带来冷空气时，也同时减少空气中水分，当前面部的水分也会被抽走，如果这时不即使的给面部补水，面部就会开始分必油脂来缓解肌肤这种缺水状。所有长期的待在空调房中一点要做好补水工作，有必要时，要随身携带水乳或者是保湿喷雾，帮助肌肤及时的补充水分。

1、洁面非常重要

在夏天，大多数人都会使用冷水洗面，而感觉肌肤一旦出油就会马上使用水清洗，如果你也使用同样的方式洁面，只会然你的面部越来越油腻，而且出油的速度越来越快;原因一，冷水的清洁力不够，并不能有效的带走面部的油脂，并且多次的使用冷水清洁面部，在清洁时冷水的会带走面部更多的水分，同时让油脂分必速度加快。在洁面时，我们最好使用冷热水交替洁面，在第一次使用温水和洁面产品，而第二次使用冷水帮助肌肤收紧面孔，这样就会阻止肌肤出油严重的状况。正确的洗面次数，即使在油腻也要控制到每天早晚清洁即可。

2、补水、锁水很重要

皮肤大多数出油严重的原因，是因为皮肤缺水水分，所有想要真正的改善皮肤出油状况，一定要调节皮肤水油平衡，才能根除皮肤出油状况。所有在选择护肤产品时，不仅仅要选择控油，还要必须考虑品牌是本身是否带有保湿、锁水的效果。但是一定要注意不要选择滋润度过高的产品，这样产品一般都含有油脂，会让面部显得更加厚腻。选择正确适合自己的保湿补水产品，才能真正的改变肌肤水油平衡。

3、熬夜、压力大出油

无论是加班还是贪玩，熬夜晚睡都会让皮肤出油更加严重。因为在夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺信道比较通畅，皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号，导致皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。

4、定期角质清理

及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作。因为表皮细胞如果呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧，脱落的表皮细胞会与油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通畅就会引起痘痘或黑头，所以每周进行1-2次的角质清洁尤为重要。

误区一：频繁洗脸去油光

频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。

误区二：过分依赖收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

误区三：避开含油保养品

好多人以为油性皮肤的人就不不要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。

误区四：只控油不补水

有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。

误区五：不停使用保湿喷雾

不要被保湿喷雾的“保湿”所误导，其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分。在脸上不断地使用保湿喷雾虽能感受到皮肤短暂性的清凉和湿润，但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分，而使肌肤更加干燥。只在皮肤感觉特别干燥时使用。

误区六：T字区缺乏护理

T字区一直都是油光泛滥的重灾区，尤其是在腻腻的夏天。如果缺少护理，就不仅是油光泛滥的问题，毛孔粗大、黑头频现、红肿等问题都会随之而来。可以选用含更多的抑油及控油成分的T字区专用护理品。