黄褐斑怎么内调 黄褐斑治疗方法(2)

首先积极寻找病因，以便对症下药，其次需要注意以下几点。

1、保持精神上的愉悦

精神愉快、乐观开朗。由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。

2、注意饮食

避开食用有光感作用可以加重黄褐斑的食物，如黄泥螺，芹菜，灰菜，油菜，苋菜等。

3、不用劣质化妆品

尽量少用化妆品。避开使用劣质化妆品，因化妆品的某些成分如氯化亚油酸、枸缘酸、水杨酸盐、金属、防腐剂和香料等与黄褐斑的发生有关。

4、做好防晒

应尽量减少外出晒太阳，或加强防晒，包括撑遮阳伞、戴太阳帽或外涂防晒霜等。