哪个牌子的沐浴露最好用 沐浴露人气排行榜(2)

虽然有了沐浴露品牌排行榜这样的参考，但有些人可能还是不知道该怎么选，其实，在选择一款沐浴露时，虽然买比较知名的比较有质量保证，但是最重要的并不是这一点，而是要选择适合自己肌肤的沐浴露才是对自己最好的，这一点在很多商品的购买过程中，往往都是起决定性作用的一点。

1、临睡前洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。

睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。

如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

2、酒后洗澡

其实酒后不宜立即洗澡，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

另外，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作。