男生熬夜后怎么护肤 你需要3种护肤品(2)

熬夜后的皮肤极度地缺水，美眉们要选择瞬间为皮肤保湿补水的护理方式--敷面膜，选择一款保湿补水滋润度较高的面膜来敷脸，皮肤可以瞬间吸收面膜中的水分和营养，对于熬夜后非常干燥的皮肤来说，可谓是皮肤的救星哦！

6、精油按摩皮肤排毒

为什么熬夜之后，皮肤会变得黯淡无光、干涩缺水呢？这是因为皮肤在一整夜都没有排出毒素，那么，熬夜后美眉们需要及时为皮肤排出毒素。在清洗干净皮肤之后，涂抹上适量的护肤精油，然后轻柔按摩皮肤，帮助肌肤排毒，精油按摩皮肤不仅能够帮助皮肤排毒，而且还能够为皮肤注入不少营养，及时滋润皮肤。

1、香蕉：香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富，钾是维持人体正常心跳和血压的主力军，钾能够有效的避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。

2、苹果：当熬夜的时候，可以适当的吃一些苹果，苹果中含有及丰富的果胶，不仅可以促进排泄，还可以防止动脉硬化，熬夜很容易出现内分泌失调而引起便秘或肥胖、皮肤变差等，因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于人体的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

3、橙子：橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害，以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，对于熬夜的人来说，很多人由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

4、葡萄：现被誉为世界四大水果之首，适当的吃一些可以帮助保护我们的身体，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏有非常明显的效果。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜人群。