油性皮肤怎么抗氧化 拯救初老脸3步曲(2)

化妆品成分中都会有一些特殊的添加剂和有害物质，不卸妆会造成化学物品积蓄堵塞肌肤，使皮肤刺激过敏，加速皮肤老化。卸妆可以把彩妆、污垢等杂质，这样才不会造成堵塞。油性肌肤油脂本来就分泌旺盛，宜使用添加有机溶剂、不含油分的质地比较清爽的卸妆水进行卸妆。如果是痘痘肌应选择一些温和的并添加消炎成分的卸妆产品，以免造成伤害。

2.自由基清除剂

自由基是人体正常代谢的产物，少量的自由基可以起到消除炎症和分解毒物的作用，但是如果自由基过多会破坏细胞的结构，干扰人体的正常代谢活动，加速衰老进程。所以要通过自由基清除剂来清除或阻断自由基参与的氧化反应物质。

①辅酶Q10：辅酶Q10具有卓越的抗氧化性，具有清除自由基的功能，辅酶Q10主要通过自己被氧化从而降低细胞被氧化的方法来降低细胞氧化，达到清除自由基的效果，延缓细胞衰老。

②花青素：花青素是一种存在于植物中的水溶性天然色素，属于生物类黄酮物质，而黄酮物质的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，花青素是当今人类发现的最有效的抗氧化剂和最强效的自由基清除剂。

3.健康生活习惯

自由基来源的途径有很多，比如药物、辐射、气体和吸食烟草等都会产生自由基，健康的生活方式是保持身体健康的重要保障，身体健康了，清除自由基就容易多了。

①饮食：所谓病从口入，所以想要抵抗自由基就要从饮食方面入手，少吃烧烤或者是添加色素和防腐剂的加工食品，过多食入身体会会产生过多的自由基；宜多食用一些具有抗氧化功能的果蔬，如蓝莓、葡萄和番茄等。

②运动：正所谓生命在于运动，自由基有一部分是机体运动达到产物，运动确实会产生自由基，但是运动也会产生一种SOD酶，这种酶只有和辅酶在一起才能发挥对抗自由基的作用。同时运动排毒，促进心脑血管的活力，加强身体抗氧抗老能力。油皮较其他类型的肌肤而言，不容易衰老，但是不代表它就不需要进行抗氧化工作，皮肤抗氧化是一场持久战，油皮抗氧化任重道远。