宝宝皮肤干燥起皮怎么办 呵护娇嫩肌肤(2)

宝宝可以多吃一些鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果，一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等，这些食物都有助子宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。其中以胡萝卜含维生素A最高，而维生素A可使宝宝皮肤润泽。另外，要让宝宝每天补充足够的水分，最好是喝白开水，如果不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水。

六、涂抹“保护膜”。

冬天由于气温低，宝宝的皮肤尚未发育完善，宝宝出汗比较少，皮脂腺分泌的也少，皮肤很容易变干、变得粗糙。而宝宝又都爱动，容易造成皮肤皲裂，尤其是手指尖、脚跟和嘴唇等部位。因此要保持宝宝皮肤的柔软和弹性，清洁和滋润就显得非常重要。在经常给宝宝用温水洗手的同时，给宝宝涂上专用的护肤霜或膏，在宝宝皮肤表面形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。

七、室内加湿。

由于冬季空气干燥，人们在室内通常会觉得皮肤特别干，很容易起皮，婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感，因此还要注意合理调节室内湿度。一般来说，冬季在室内开启空气加湿器比较有效，或者在房间内放一盆清水，多放置几盆绿叶植物也是简单易行的保湿好方法。

时刻记得给孩子涂润肤油

预防皮肤干裂最有效的方法就是给孩子涂脂或润肤油，因为皮肤干裂主要是由于皮肤缺乏油脂所造成。当妈妈们感到孩子皮肤绷紧，脸蛋开始出现红扑扑的时候，就要立刻给涂润肤霜。

冬季不宜频繁洗浴

冬季为孩子洗澡不可太勤，不宜频繁洗浴。洗澡水温不宜过热，给孩子洗浴时，过热的水温会使孩子皮肤上的油分溶掉，令皮肤绷紧。浴后即用毛巾抹干水分，再涂上润肤露，加强滋润皮肤的效果。

防止寒风直接吹到皮肤

带孩子外出时，防止寒风直接吹到皮肤，应尽量避免逆风而行。抱孩子时，应让孩子面向顺风方向，避免让暴露在衣服以外的部位被风直接吹到，给孩子穿连帽衣服有较佳挡风效果。

避免在出门前才给孩子擦润肤霜

避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤霜，这个时候擦的润肤霜，一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果。可以是在出门前半小时就搽上润肤霜。

多吃富含维生素A的食物

多给孩子吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。如果孩子皮肤问题很严重，建议检查微量元素。