背部祛痘什么产品好 后背痘痘克星大合集(2)

终于到了春暖花开的季节，天气转暖，对女生来说除了展露迷人锁骨、傲人长腿，还有就是性感美背。好些人身材很好，但穿上吊带后背上却有黑头小红点或痘痘粉刺会觉得特别难受也很难看，还有胸口，穿V领也非常尴尬。

谁不希望在夏天有个美白干净的背，再也不会因为恼人的背部问题而不敢穿一字领，露背装，为了夏天能肆无忌惮地露背，现在就要护理起来，美好的身段才是夏天亮丽的风景。

1.注意个人卫生

个人卫生一定要做好，不但要勤洗勤换，保持床单与贴身衣物的洁净，最好经常暴晒杀死细菌。闷热的夏天尽量选透气的衣服，避免出汗滋生细菌。热水洗澡使身体温热，打开毛孔，用浴盐或盐水清洁背部按摩1分钟，再用清水洗净，最后一定要把身上的水分擦干后再穿衣服。

2.调整饮食和作息

我们常说要皮肤需要食补，长痘后在饮食上就要以清淡为主，多吃水果多喝水多吃清火的东西，避免辛辣刺激油腻的食物。多数研究证实，乳制品容易致痘和长粉刺，因此，除了饮食均衡外，少碰乳制品也是养肤的重大关键。当然，平时多做运动帮助身体清除毒素，还有作息一定要规律，不要熬夜不要熬夜不要熬夜！

3.最重要的是清洁控油

由于背部肌肤平时不易触及，代谢循环又相对弱，夏天天热，背部就更容易出汗出油，会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔中，滋生粉刺青春痘。背部长痘多半是清洁没做到位，所以预防和治疗的最好办法就是做好背部的清洁护理工作，给大家说说几款性价比高的磨砂膏、沐浴露、祛痘皂和身体乳。

1、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

2、胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

3、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

4、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。