晚上睡前怎么护肤最好 正确护肤技能

我们每天几乎都会做好护肤工作，护肤品的种类非常多，不同的护肤产品使用方法和作用都不一样，正确的护肤步骤也很重要，那么晚上睡前怎么护肤最好?正确护肤技能。

卸妆

化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆容睡，那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。此外，涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦!

洗脸

卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。

但是说到洗脸，它的注意事项还挺多的呢!

1.水温：水太冷毛孔难以张开，不好清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害肌肤，建议水温在37℃左右。

2.按摩：洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生。

3.冲洗：要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留。

4：擦拭：残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走，让皮肤变干燥，所以用毛巾按压脸上水分，不能大力揉搓，不然又可能让皮肤长细纹。

保湿

洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。

面膜

虽然擦了晚霜，但隔天脸还是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保湿成分能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿效果也就更明显，上妆的时候也不会感觉干燥了。

眼霜+眼罩

现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。

润唇

冬天天气干燥，嘴唇也会出现脱皮现象，就算每天涂抹唇膏，唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老。目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”

这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

自然乐园芦荟胶

自然乐园芦荟胶，对于学生来说，自然乐园芦荟胶含有92%芦荟精华萃取精华，纯天然的成分不会对皮肤产生任何刺激，这是所有肤质都通用的一款护肤品。其主要的功效就是补水以及晒后修复。自然乐园芦荟胶的质地十分的清爽，油性皮肤的学生用自然乐园芦荟胶，还能抑制脸上油脂分泌旺盛的情况。

自然乐园芦荟胶价格30~40元之间，一瓶自然乐园的芦荟胶可以用很久，既可以当面膜，还能充当身体乳的作用，这对于学生党来说是首选的护肤品。

菲诗小铺大米系列

菲诗小铺大米系列护肤品，菲诗小铺大米系列主要是采用大米、金盏花、草本365洁面系列等，这个系列也是所有肤质的学生党适合的。皮肤干燥粗糙的学生可以考虑菲诗小铺的这个系列，性价比在学生党中真的算是很棒的一个系列了。

自然乐园祛痘芦荟水乳

学生党适合自然乐园芦荟祛痘系列，芦荟本身是补水效果，但是由于芦荟系列中的消炎镇静以及抑制油脂分泌的作用，如果脸上冒痘痘的学生，不妨使用这款水乳，不仅能够补水，还能有效去除脸上的痘痘。

悦诗风吟绿茶系列

学生党适合悦诗风吟绿茶系列，绿茶系列是悦诗风吟家的明星产品，要说它有什么别的功效就有点夸张了，其实悦诗风吟绿茶系列就是调节脸部水油平衡，有效改善脸部皮肤干燥粗糙或者油脂分泌旺盛的现象。但是悦诗风吟的绿茶系列小编认为，里面含有一定量的酒精，虽然打着适合敏感性肌肤的招牌，但是却并不适合敏感性肌肤，因此敏感性肌肤的妹纸慎用。

兰芝水库系列