美国非常流行的吃炭减肥法

　　现在在美国非常流行炭减肥法。虽说是吃木炭减肥法，但不是真的吃木炭条。

　　“活性炭”的粉末和果汁混合在一起饮用，这里的炭是经过加工之后然后被摄取的。在好莱坞名人咋美容方面和饮食方面都会加入一些健康的炭。

　　应用活性炭有排毒和减肥的效果

　　活性炭是在800～950℃的温度下用高温碳化法的方法得到的，是有很多孔的炭，比普通的炭更有吸附作用。利用了炭吸附作用这一点，除臭剂，净水器，空气净化器，等又加入了炭。然后在洗面乳，牙膏等中也被使用了，靠炭的吸附作用有了各种各样的产品。

　　这种吸附作用，在体内就会有排毒的效果。

　　活性炭的排毒效果从很早就被知道，误食了有毒物质后，就要口服活性炭来进行治疗，在医疗现场也被使用了。炭不只是可以吸附体内的有害物质，还可以吸附多余的糖分、脂质、毒素等，肠道内的毒素也会被吸附，可以缓解便秘。毒素在体内积存的状态下，代谢的减肥效率会下降，就会变成容易发胖的身体，皮肤也会变得很糟糕。毒素尽量排出，对健康对减肥都是重要的。同时，活性炭对肠内环境改善也有一定的效果。

　　活性炭的吸收方法，木炭减肥，利用粉末类型可以简单地进行。炭的颜色很黑，不过，粉末是没有味道的，对味道没有影响。如果不在意颜色的话，在做饭的时候可以放入饭种，放入茶种，或是汤里，煎蛋卷里，所有的食物、饮料都可以加入。

　　但是需要注意的是，虽然炭有很多的好处，但是也不能摄入过多，食用量要看食用炭外包装上面的使用量。然后，吃了碳后牙会变黑，不要忘记刷牙哦！