早餐多吃 晚餐少吃 有助减肥

　　研究发现，早餐吃得多，晚餐吃得少有助于减肥

　　一项新的研究发现，早餐吃得最多而晚餐吃得最少能够有助于减肥。

　　这项由以色列进行的研究对93名40多岁且身体超重或肥胖的妇女展开了调查。据《华尔街日报》报道，她们每天分配到含有1400千卡热量的食物。一组人的早餐含有这些热量的50%，午餐含有总热量的36%，晚餐含有总热量的14%。另一组人的早餐含有总热量的14%，午餐含有总热量的36%，而晚餐则含有总热量的50%。