200卡路里热量的各种食物量

　　流行研究网站WiseGEEK拍摄了200卡路里各种不同食物的照片：200卡路里的胡萝卜相当于多少块小熊橡皮糖呢？

　　事实证明，如果你计算好了的话，就不需要只吃水果和蔬菜这些素食了。

　　他们拍摄了各种不同事物的相对份量，应该能安慰一下准减肥者们，减肥者的生活中也不能没有薯片和糖果。

　　在列表中靠前的食物，如芹菜，热量密度最低。

　　体重增加的罪魁祸首就是高密度热量食物。

　　引用农业部的规定：成人每日平均需要2000到2500卡路里。

　　多余的卡路里的确在折磨着美国人，近三分之二的成年人超重或肥胖。

 

　　一个人能吃1425克的芹菜，热量恰好是200卡路里，芹菜成为热量最有效的食物

 

　　研究认为胡萝卜可提高视力

 

　　甜瓜在夏天成为我们的最爱，如果你想限制热量摄入多吃甜瓜

 

　　496毫升可口可乐的热量是200卡路里

 

　　一天一个苹果，医生远离我

 

　　331毫升全脂牛奶的热量仅200卡路里

 

　　这些熏火鸡的热量是200卡路里

 

　　226克番茄酱的热量是200卡路里

 

　　早餐冠军：150克鸡蛋顶200卡路里热量

 

　　人们开始节食的时候，通常第一个就是不吃面食

 

　　鳄梨对得克萨斯的影响很大-墨西哥人最喜欢的鳄梨酱

 

　　4片面包约90克，200卡路里的热量

 

　　73克炸薯条

 

　　纽约人的百吉饼：半个芝麻面包圈的热量是200卡路里

 

　　200卡路里热狗的量

 

　　早餐的釉面甜甜圈

 

　　51克奶酪的热量是200卡路里

 

　　人造甜味剂可代替糖

 

　　如果你的生活不能没有糖果，那么，你可以吃十个小熊橡皮糖，热量不足200卡路里

 

　　多力多滋玉米片的热量是200卡路里

 

　　30多粒M&M的热量是200卡路里

 

　　八个吻总热量是200卡路里

 

　　对于那些生活中不能没有煎培根的人来说，34克煎培根的热量是200卡路里

 

　　34克花生酱的热量等于200卡路里

 

　　黄油热量密度非常高这一点就不难相信了吧