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减肥应控制四类食物的摄入

时间:2023-07-08 17:34 来源:网络整理 点击:

  主食类
  米,面粉,糕点
 
  糖分
  砂糖,蜂蜜,糖果,甜味饮料(可乐,汽水饮料),口香糖

  酒类
  啤酒,黄酒,葡萄酒,白酒等。

  水果
  含有高度果糖的水果:西瓜,香蕉,梨,葡萄,枇耙,桃,

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