办公室族多吃这些东西不长胖

　　炎热的夏季就要来到了，在办公室里穿着轻薄美丽的裙子摇曳生姿，无疑是一副具有吸引力的画面。快和肥膘说拜拜吧！在此有以下食品让你吃出线条来。

 
 
   

　　牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

 
 
   

　　葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

 
 
   

　　玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。