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不知道怎么减肥？手把手教你撕毁赘肉

日期：2022-10-24 12:43:04

想减肥的人很多，但是能正确减肥的人却很少。减肥的原理是，能量消耗能量摄入。如果消耗的能量低而摄入的能量较高，则多余的能量会变成脂肪，积蓄在体内，这就是发胖的原因。相反，如果摄入更少的能量并消耗更多的能量，则体重将减轻。很多人都没有很清晰...【查看详细搭配】
无法忍耐节食，不妨尝试轻断食减肥法，瘦的更快，也更健康

日期：2022-10-24 12:42:16

节食者的目标是消耗掉身体内多余的脂肪。它可以通过耗尽肝脏中存储的营养素，肌肉中的营养素和血液中的营养素来燃烧掉身体中的能源，从而达到减肥消脂的效果。...【查看详细搭配】
五个成功率极高的减肥方法，总有一个适合你

日期：2022-10-24 12:41:12

减肥时总是很迷茫不知道怎么做？这次介绍五个减肥方式，网友实践以后成功率都很高，找到适合自己的一种方式坚持减下去就一定会成功。...【查看详细搭配】
从126斤吃到100斤的饮食计划

日期：2022-10-24 12:40:24

瘦回100斤也不会很困难，只要合理饮食并且搭配一些饮食技巧就可以减肥成功哦。网友按照如下介绍的饮食方法减肥三个月就从126斤瘦到了100斤。...【查看详细搭配】
半年瘦了将近50斤的减肥经历，努力就会成功

日期：2022-10-24 12:39:35

没减肥前我是一个150多斤的胖子，经过半年的减肥生活，终于瘦到了105斤左右。一直以来减肥都是我生活的一部分，只可惜每一次都以失败告终。这次继续决心上路，终...【查看详细搭配】