栗粟服装图片

贡山和福贡北部一带的傈僳族妇女，头戴由贝壳、料珠、圆形小海螺片、小圆铜纽扣串成的“欧勒”帽;身穿右衽收腰的短衫夹袄，短衫多为浅蓝、浅绿和白色，夹袄多为深蓝、深红、黑等深色，色彩对比鲜明;胸前佩挂由贝壳、料珠、银币、海螺片、玛瑙等串连成华丽多彩的一大绺串珠，傈僳语称为“拉本里底”。富裕人家的妇女(包括男性)，还在腰间系一条缀满刻有黑色条纹的海螺片腰带;下身着长及脚踝的百褶裙，衣着美观大方。兰坪、福贡南部和泸水一带的傈僳族妇女则不穿长裙，不戴头饰。其服饰为上衣右衽，着长裤，腰间系一块围腰，青布或黑布包头，显得十分朴素和雅致。成年妇女戴银质或铜质手镯和戒指，脚穿自己编织的草鞋。

傈僳族男子服饰差别不大，一般以黑布或蓝布为包头;上身着贴身对襟麻布短杉，外穿麻布长杉，上开大襟，无扣，无领;腰系线织布带，有的缀有海螺片、贝饰;下身着宽大麻布裤，长至膝下。头人、富裕户长者，挂珊瑚或玛瑙耳坠。成年男子一般喜欢右腰佩戴长刀，左腰挂熊皮箭包，显得十分英俊。

电视剧栗山雄次郎扮演者栗山凪

傈僳族是滇西地区世居主体少数民族之一，分布广泛，充分体现出大杂居小聚居的特点。滇西地区傈僳族人口约40万人，占全国傈僳族总人口14%多，约占云南省傈僳族人口四分之一。

滇西地区傈僳族既有原始宗教信仰、价值取向、民族认同、朴素生态意识等方面的趋同，也有明显差异，主要体现在舞蹈文化差异和语言服饰差异。而且他们热情，大方，豪放，纯洁。

1、健脾栗子山药粥

栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更佳。

做法：栗子剥壳去衣膜洗净、红枣洗净去核、山药洗净切块片；大米用清水洗净，煲锅置火上，加入适量清水，放入栗子肉、红枣、山药块、大米煮成粥。

2、进补首选栗子羊肉汤

羊肉性热、板栗性温，冬天进补喝此汤就再合适不过了。

做法：取枸杞20克、羊肉250克、栗子50克，盐、胡椒粉适量；先将羊肉洗净后切块备用，栗子去壳、枸杞去杂质后洗净；羊肉滚水焯过、清洗干净后放入砂锅内，加入板栗、枸杞，加入清水适量，旺火烧沸，然后改用小火煲1个小时；出锅前加盐和胡椒粉调味即可。

需要注意的是阴虚火旺者不建议常用此汤。胡椒辛热，不宜多用，也可以选择不用，只用适量盐调味即可。

3、砂锅板栗鸡驱寒气

栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用，二者搭配可以相得益彰。

做法：将鸡处理好，切块；取熟栗肉二三十枚，和姜片一起放入砂锅，如果喜欢吃香菇、金针菇，也可放些进去；小火将砂锅先预热，然后用大火烧十分钟，再用文火炖一个半小时，这时香味四溢，营养丰富的砂锅板栗鸡就出锅了。

做馅也不错，把栗子肉蒸熟压泥，加适量糖和油拌匀成栗子馅，做成糕饼，最适用于饮食少、身体瘦弱的人食用，以增加食欲，补脾健胃，适合脾胃虚弱者吃。

栗昆是个在英国诞生的一个服装品牌。

五十六个民族服饰有汉服、蒙古服、高山服、长裙等等。五十六个民族有高山族、蒙古族、维吾尔族、汉族、藏族、壮族、回族、满族、塔塔尔族、独龙族、白族、鄂伦春族、瑶族、土家族、哈尼族、哈萨克族、傣族、黎族、傈僳族、彝族、佤族拉祜族、畲族、侗族东乡族、景颇族、柯尔克孜族、达斡尔族、纳西族阿昌族等。

洗衣机是用来洗衣服的，不是用来冷冻食物的，所以生栗子不能放在洗衣机里冷冻。

一、汉族——古琴、古筝、唢呐、扬琴、箫、二胡、腰鼓

二、壮族——马骨胡、筚列(波列)、芦笙、芒锣、土胡竹筒胡、土胡、葫芦胡、天琴 、瓦琴、边鼓、蜂鼓、奘醪、棒棒

三、回族——泥哇呜(埙)、口琴子 、口弦、咪咪子、箫箫子、角笛

四、彝族——巴乌、口弦、芦笙、小闷笛、土洞箫、响把、箫筒、葫芦笙、牛角 、葫芦丝、马补、阿乌、四胡、三胡、弦子（ 彝族月琴）

五、苗族——角胡、直通箫、芦笙、蟒笛、蟒筒、夜箫、姐妹箫、苗族大唢呐、牛角、巴乌、口弦、木叶

六、满族——铁簧、八角鼓、龙笛、梵贝、海螺、蠡

七、藏族——铁琴（铁胡）、筒钦、刚洞、牛角琴（拉弦）、口弦、扎尼、藏京胡、必旺

八、侗族——芦笙、玉屏箫笛、芒筒、牛腿琴、侗笛、侗族琵琶

九、瑶族——长鼓、竹枕琴、芦笙、箫筒、牛角、口弦、独弦胡琴、黄泥鼓 、一弦琴（弹拨）

十、京族——独弦琴、三弦琴、竹杠、竹梆

十一、白族——大三弦、芦管(筚篥)、八角鼓、杖鼓、笳管、木叶、芦笛

十二、傣族——象脚鼓 、葫芦丝、叮琴、芒锣、筚、筚箫、玎列、横鼓、排笙、葫芦笙玎 黑、玎嘎那、玎胆

十三、黎族——朗多依、鼻箫、利拉罗（拜）、口箫、笛列、筚、筚达、口弦、木叶、洞箫、椰胡、叮咚、乐杵

十四、畲族——龙角、唢呐、月琴

十五、佤族——竹鼓 、瓦格洛、短笛、芒锣、四孔箫、小独笛、二孔箫、仙箫葫芦笙、牛角琴（吹奏）、苇笛

十六、水族——铜鼓、芦笙、芒筒

十七、土族——咪咪、羊皮鼓、笛、唢呐

十八、羌族——其篥、口弦、羌族手鼓、羌笛、竹质口簧

十九、怒族——布利亚(竹号)、达比亚、葫芦笙、口弦、比昂、究由

二十、蒙古族——马头琴、火不思 、铜钦、刚洞、牛皮鼓 、朝尔、胡琴、低、中音四胡、亚突嘎、四弦琴、丹不勒儿、环鼓

二十一、土家族——溜子锣、头钹、咚咚喹、二钹、竹号、牛角号、唢呐

二十二、布依族——勒尤、勒浪（勒犬）、笔管、姐妹箫、牛角、木叶、马骨胡、布依四胡

二十三、朝鲜族——伽耶琴、细筚篥、铃鼓、长鼓、玄琴（格门高）、牙筝、奚琴、铃鼓、草高

二十四、哈尼族——次喔、美都、巴乌、口弦、木叶、烟盒

二十五、傈僳族——额资(呃吱)、口弦、木叶、傈僳琵琶

二十六、拉祜族——小三弦、吐任、芦笙、葫芦笙、口弦

二十七、东乡族——咪咪、锣、钹

二十八、保安族——咪咪、铜钹

二十九、纳西族——苏古笃（浑不似）、波伯、口弦、芦管、葫芦笙、二簧、纳西胡琴

三十、仫佬族——铜鼓、八音鼓、木叶

三十一、仡佬族——泡木筒(玛呜哇)、木叶、芦笙、角胡、八仙鼓

三十二、锡伯族——额墨、菲察克、苇笛、口弦、东不尔

三十三、景颇族——洞巴、吐良、芒锣、牛角、三比、口弦、乐杵

三十四、珞巴族——弹篾、达崩、口弦、口琴、竹质口簧

三十五、撒拉族——咪咪、口细、口弦

三十六、布朗族——得波、筚当担、赛玎

三十七、毛南族——海螺、唢呐

三十八、普米族——葫芦笙

三十九、阿昌族——筚朗叨（葫芦丝）、葫芦箫、三月箫、铜口弦、三弦、象脚鼓、芒锣

四十、基诺族——竹簧、贝处鲁、竹筒

四十一、德昂族——布赖(葫芦丝)、马腿琴、结腊、格摆翁、锐左

四十二、门巴族——那额、四孔笛、里令(双音笛)、布简

四十三、裕固族——天鹅琴、海螺号、咪咪

四十四、独龙族——响篾、拉篾、口琴、芒锅

四十五、高山族——乐杵、口簧、鼻笛、口弦、弓琴

四十六、赫哲族——萨满鼓、口弦、抓鼓、口胡、四胡、口衔琴

四十七、维吾尔族——都它尔、弹布尔、艾捷克、手鼓、铃鼓、木唢呐、皮皮、卡龙、胡西它尔、萨它尔、热瓦普、哈密胡琴

四十八、哈萨克族——库布孜、冬不拉、斯不斯额、热布卜

四十九、达斡尔族——萨满鼓、四胡、木库莲（口胡）、鹿笛、狍哨、口弦、抓鼓

五十、塔吉克族——乃依、鹰笛、那艺、唢勒耐依、八朗孜阔木、赛依吐尔、库木日依、铃鼓

五十一、鄂温克族——铜镜、腰铃、鹿笛、狍哨

五十二、鄂伦春族——手鼓、口弦、铜镜、腰铃、鹿笛、狍哨、抓鼓

五十三、塔塔尔族——曼多林、七弦吉它、手风琴

五十四、俄罗斯族——三

角琴、古斯里琴、多姆拉琴、手风琴

五十五、柯尔克孜族——克亚克、考姆兹、那艺、口弦

五十六、摩梭族——笛子

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