小雪服饰搭配橱窗(小雪服饰搭配橱窗效果图)(2)

5、山药不论什么品种，营养价值都是差不多的，只要保证新鲜就好，如果本地的菜市场遇不见合适的山药，下面这家现挖现发的山药就非常不错，而且正在做活动，领券立减5元，5斤山药到手价才19.5元，算下来一斤还不到4块钱，非常划算，农民辛苦一年不容易，如有需要，可以支持一下。

多吃3红

一、红薯

红薯质地细嫩，而且自带甜香，可蒸、可煮、可烤，食用方法也是多样，既是主食也是菜，是非常好的碱性食物，现在正当季，价格很是便宜，顺应时令，别忘记常给家人吃。

红薯小米粥

1、小米淘洗干净，放入砂锅中，加入15倍于食材的水大火烧开后转小火慢煮。

2、红薯清洗干净，削去表皮，切成小丁，放入砂锅中与小米同煮，无需过多地去搅动，保持小火，不盖锅盖，让小米和红薯在锅中自然翻滚，不一会儿的功夫就熟透。喝上一碗，温润细腻，甜丝丝，胃里舒坦，家人老少都喜欢吃。

二、血糯米

血糯米，富含花青素，又区别于紫米，是一种非常古老的稻米，用它来煮粥，不会清汤寡水，汤汁很糯，口感也非常好。 胃不好时，每天都会用它来煮粥喝，胃里舒坦，特意去问了一下“度娘”，血糯米的营养非常多，功效也颇多，简直就是大自然的馈赠，很适合作为主食，日常经常吃，老少咸宜，尤其是年轻人打拼事业，不按时吃饭，胃口不好时，更适合经常吃，身体健康最重要。

血糯米莲子粥

1、血糯米、莲子稍加淘洗后，放入电饭煲中。

2、直接预约好吃饭的时间，提前定时启动“稀饭”键，程序结束后即可盛出食用，方便又快捷。

3、给家人选食物，当然要用心，贵州特色血糯米，家中常备，灵活搭配红薯、山药、南瓜、花生、红枣等一起来煮粥，家人老少都爱吃，胃口好，增强体质有好处。安利给大家，值得尝一尝，限时活动，领券立减5元，3斤到手价才28.2元，吃出健康好气色。

三、红枣

坊间流传着这样一句俗语“一日食仨枣，六十不显老”道出了常吃红枣的好处，肌肤红润有光泽，元气满满显年轻，爱美之心人皆有之，红枣记得经常吃。

银耳红枣粥

1、银耳10克，加入没过食材的凉水泡发后，清洗沥干放入砂锅中，加入15倍于食材的水，大火烧开后转小火慢炖10分钟左右。

2、之后加入20克淘洗好的大米继续炖煮20分钟。

3、最后加入去核切片的红枣丁，一起煮7-8分钟即可。红枣银耳粥软糯又温润，甜丝丝，口感非常好，喝上一碗，五脏六腑似乎都被都被滋润到了，舒服！

4、红枣可以直接食用，也可以煮成红枣茶、红枣粥，或者制作成红枣馒头、红枣发糕等，适合家中常备。

5、特别安利给小伙伴们下面这款狗头枣，不仅个头大，质地细腻，甜度好，而且果核非常小，这是自己去延安旅游时种草的一款特色美食，买了又买，家中常备，回购时发现正在做活动，领券立减5元，2斤2袋仅需27.8元，无需舟车劳顿，直接快递到家门口，非常划算，值得囤。

少食3样

一、生冷海鲜

冬天天气本身就很冷，尽量少吃生冷的海鲜类食物，因为这类食物比较寒凉，对脾胃不好，从而也会影响到消化，建议大家冬天吃海鲜，最好要趁热吃，而且蘸上姜汁等调味料食用比较适宜。

二、甜腻多脂的菜肴

天气一冷，高糖、高脂的食物很受人们欢迎，能迅速给身体补充能量，起到驱寒的作用，其实这类高脂、高糖的食物还是要少吃，适量就好，否则会给肠胃增加负担，而且也很容易长胖呢！

三、过于辛辣的菜肴

冬天吃一些麻辣的食物，能起到暖身的作用，但是冬天天气干燥、经常吃辛辣的菜肴，很容易上火，导致口腔溃疡，肠胃不舒服等，为了健康，尽量少吃过于麻辣的食物，嘴馋了，一周吃上一两次即可。

意思是关心你。

一个人就是很关心你的时候，会问你的生活起居 ，也会关心你的城市有没有下雪 ，因为最近好多城市都下雪了，随着冷空气的降临 ，对方更希望你多穿一点儿衣服 ，下雪了，空气一定很好，但是路面比较滑 ，对方就是更体贴。

更想去关心你 ，就是希望你能把自己保护好。

在民间，小雪到了，天气冷了。老百姓饮食有讲究，这天大家会约好亲戚朋友一起打糍粑热闹一下。有些家里把养了大半年的年猪杀了庆祝，请乡亲们一起吃饭，一起腌腊肉，晒香肠。反正小雪这天家家都忙活的不亦乐乎。

第二个就是起居也有讲究，天气冷了，衣服要多穿，防止感冒。多运动运动，对身体好。

《养父的花样年华》分家产是第29集。郎德贵一怒之下召集全家人，将志刚的那份钱分给了他。兄弟姐妹为此闹得很不愉快，小雪和翠玲的关系也恶化了。翠玲拿着志刚分家得到的钱，开起了服装店，没想到生意惨淡，没有客人上门。志刚想请志平来帮忙管理，翠玲不同意，何满香也在一旁煽风点火。

《养父的花样年华》是由中央电视台、沈阳广播电视台等联合出品的温情电视剧。由何群执导，邢佳栋、程琤、铁伟光、徐唯等主演。该剧以上世纪六七十年代为背景，讲述了一个养父三十年来含辛茹苦养大四个非亲生孩子的真情故事。

郎德贵未婚生女，自己的婚事吹了，母亲意外去世，真是雪上加霜。本来，“单身父亲”已经日子艰难，不料，节外生枝，一个寡妇又将三个孩子丢给他。一个奶爸，4个娃娃，生活更加艰难。一句承诺，30年的守候，何等感人！三个孩子被拐卖、小女儿患不治之症，未婚爸爸不离不弃，情浓于血，义重于山。恋人绝情，寡妇多情，爱人真情，三个女人一个硬汉，演绎着人间真善美、假丑恶。亲情、恋情、爱情、友情，真挚的情感，令人动容；良心、善心、真心、好心，纯洁的心灵，催人奋进。该剧总导演何群说，这部戏，用真挚的情感打动人，能给人以启迪，人与人之间，应该真诚相待。和善、友爱、无私、宽容。无论经过多少沟沟坎坎，最终，好人有好报。

1、毛衣