14岁跳的流行舞曲(14岁舞蹈)

爵士就很好，学爵士的最佳时期是14——26.我也14，今年要去报名。

拉丁我小时候学过，很长气质，现在很高挑，腿很长，绷直，而且现在也不驼背。

民族就是小时候学，需要基本功的。

14岁的年龄还没有到成年人，没有到成年人的年龄是不能从事任何职业的。如果14岁有舞蹈的天赋，身体的柔韧性特别好，去舞蹈的天赋，完全可以从舞蹈这个方面来发展自己的才能，当然，如果自己愿意可以去舞蹈学校配合舞蹈老师免费做示范动作，把自己优美的舞姿展示给学员。

14岁不建议学芭蕾了拉丁街舞民族都可以考虑一下拉丁健美一点的身材跳了比较好看民族比较练气质，身材都是瘦高条，脸小的美人儿，但是比较痛苦，因为需要拉韧带因为我只系统学过拉丁和民族，街舞的话不是很清楚，但也学过几支舞也挺有意思女孩子的话个人还是推荐学民族

86斤，通常来说，参加舞蹈艺考的学生，身高一般都在160厘米以上，我们以1.64米作为参考，根据上海戏剧学院的体重标准，我们发现学生的正常体重应该是86斤，100斤已经是“微胖”了，超过104斤都是“超重”。

11岁身高160个子不低了，体重52公斤算正常，没必要减肥。你现在的年龄正是长身体的时候千万不要为减肥刻意节食，否则对于身体和智力发育都有不好的影响。

如果对于舞蹈是兴趣爱好，你喜欢什么舞就学什么舞，当然如果是打算把舞蹈作为将来的事业，就需要去专门的地方进行系统的学习了，实事求是的说，11岁开始练舞蹈稍微有点起步晚了。如果只是为了减肥，那么没必要学难度太高的舞蹈，有条件的话去健身房跳健身操就可以。如果能忍受寂寞和枯燥，其实跑步是最简便易行的减肥方法，我身高176，原来体重115公斤，现在70公斤，减肥减了90斤，没有刻意节食，没饿过肚子，只是原来胖是因为吃的太多运动的太少，减肥开始以后采用正常合理的饮食，增加运动，主要靠跑步就半年减了90斤，当然我每周还额外进行3次力量练习。

减肥消耗脂肪最好的方式就是中低强度的有氧运动，每次应该持续时间30分钟以上。我减肥的时候是在跑步机上走5分钟跑10分钟这样循环1个小时，现在不减肥了，但仍然保持运动习惯。现在是在跑步机上一次性跑45分钟8公里左右。

最流行电视暖色墙布图片(电视墙暖色系的颜色有哪些)

14岁跳的流行舞曲(14岁舞蹈)