如何保养脸部皮肤 皮肤护理知识

面部肌肤的保养护理是很多人都很在意的，如何保养脸部肌肤，保养脸部肌肤的方法有很多，除了正确适用护肤品，日常健康的饮食生活作息习惯也很重要。

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

5、每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮 面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

7、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

8、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的uva及uvb外，还有所谓的uvc，平常有阳光出现的日子，uvc及uvb易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有uva长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

9、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。

10、 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑、减少皱纹。

11、 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

12、 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

13 、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

14 、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

15、 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

16、 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

17、 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

18、 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

1、论防晒的重要性

虽然防晒这个概念目前已经得到普及，但是，依然有很多人认为只需要在夏天出太阳的时候擦防晒霜就好。实际上不管春夏秋冬、晴天下雨下雪，紫外线一直都在，即使在下雪天也要认真做好防晒措施，冬天的紫外钱虽然没有夏天强，但当雪花堆积起来，白茫茫的大地就是一块天然的反光板，到处都是被反射的紫外线。紫外线是引起皮肤衰老的元凶，它会引起皮肤老化、晒黑和损伤，且这种损伤是不可逆的，没有办法恢复。养儿不防老，防晒才防老。

2、皮肤出油更需要保湿

很多人会有一个护肤的误区，认为皮肤出油应该要控油。除去天生皮肤油脂分泌过旺的情况，皮肤出油的元凶就是缺水。当皮肤发出缺水的讯号时，皮肤就会自动分泌油脂来平衡水油，所以控油还需多补水，选择能够锁水的面霜，维持肌肤水油平衡。

3、护肤品不需要对应年龄来选择

很多20多岁的女生在选择护肤品的时候，都会有一个疑问: 我现在就用抗衰老的产品会不会太早了?实际上，不管是十几岁、二十几岁还是三十几岁，在护肤品的选择上，用适合自己的产品最重要，按照当下的需求购买即可。比如年纪轻轻，但已经有细纹的出现，那么，这个时候只使用基础型的护肤品肯定是不太够的，在护肤的选择上就要用到能减淡细纹，抗衰老的产品。如果天生皮肤底子好没有什么瑕疵，觉得基础保湿就能满足自己日常需求的话，选择基础保湿的产品就好。

4、眼霜不能改善眼纹和黑眼圈

对于眼霜，一般人存在两种误区: 一种是很多人觉得眼周没有什么问题，就不需要用到眼霜啊;另一种是眼周出现了细纹后发现用眼霜根本没用，误以为这个产品就是鸡肋。实际上，这两种认知都是对眼霜没有正确的解读。眼霜主要的功效在于保湿、预防眼纹的出现。换句话说，它对于已形成的皱纹是没有办法去除的。黑眼圈的形成原因有很多种，天生血液循环不好、卸妆不彻底、黑色素沉淀等导致的黑眼圈，这些都是没有办法用眼霜来改善的。

5、孕妇可以正常护肤

在网上，我们经常能看到姐妹怀孕了，所以我继承了她的护肤品，因为孕妇不能护肤这样的段子。实际上，我们每天涂抹的护肤品都不能穿透真皮层，根本没有必要担心，孕期正常使用保湿型产品没问题。至于功效型的产品，孕妇需要在孕期注意避免使用一些孕妇禁用的成分，比如A醇。

6、皮肤不需要排毒

如今，流行一个概念叫皮肤排毒，但是，我们的皮肤是不需要排毒的，中医没有，西医也没有。皮肤如果能排除毒素，请问你是药罐子还是药引子，天生就是毒吧。那些鼓吹皮肤排毒的产品要不就是没有，要不就是含有大量激素，前期的效果立竿见影，但是后期可能会有烂脸的风险喔~

7、隔离霜不是万能盾牌

对于隔离有一个错误的概念，它能隔离掉脏空气、能防雾霾、防电脑辐射、防紫外线，活脱脱成了一个隐形的防毒面具。实际上隔离霜和妆前乳是同一种东西，没有什么区分，都是用在底妆之前，使底妆更服帖持久，为底妆产品锦上添花，根据肤质的不同会有控油和保湿的功效选择。当然隔离霜的防晒系数和用量是不能替代防晒产品来用的，不管用不用隔离霜，都要乖乖用防晒霜。

8、化妆水不需要用化妆棉

涂抹化妆水用手拍打就可以了。化妆棉擦化妆水只是更均匀细致，能照顾到脸部的各个位置，并不能做到二次清洁。清洁问题交给清洁产品去解决。当然，用化妆棉时，化妆水的用量要大，力道要轻柔，不要用力反复在脸上擦拭化妆棉，皮肤很娇弱的，用力摩擦容易破坏正常的角质层。这个就仁者见仁，大家按自己的喜好来选择就好。

9、护肤品不能缩小毛孔

很多产品主打能缩小毛孔，实际上是个伪概念，护肤品只能缩小因缺水而导致的毛孔粗大，天生毛孔粗大是没有办法通过护肤品来解决的。而且，毛孔粗大是不可逆的，出现了就不能恢复，也没有办法通过护肤品来解决。要记住，护肤品不是万能的，对于改善毛孔的效果微乎其微。

10、面膜无需天天敷