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办公室MM注意久坐会变粗腰胖子

日期：2022-08-12 16:23:47

一项新的研究，让我们又多了一个离开桌椅站起来活动活动的理由。这项被刊登在《细胞生理学》上的调查结果表明，持久静坐施加于臀部和胯部的压力，会使这些部位...【查看详细搭配】
该去减肥了大学生拥有好身材的办法

日期：2022-08-12 16:23:47

大学时期正值我们生理和心理的成长时期。你的态度、品行、心智甚至体重体型都会在此阶段发生变化。...【查看详细搭配】
简单座椅减肥训练法

日期：2022-08-12 16:23:46

进入4月以后，天气逐渐变暖，减肥成为很多人关注的问题。美丽达人于静老师给大家介绍一种座椅减肥训练法。...【查看详细搭配】
细数明星们的产后减肥方法

日期：2022-08-12 16:23:44

瘦身法宝：每天吃5餐。早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为...【查看详细搭配】
离不开办公桌吗？那就这样塑身吧！

日期：2022-08-12 16:23:44

据调查只有五分之一的上班族起身休息，只有3%的上班族去健身房物理治疗师警告说，久坐其实是一种新的吸烟形式而已，鼓励上班族多运动他们设计了一系列练习动作...【查看详细搭配】