日期:2023-05-16 16:59:08
跨年聚会以后,体重涨了吧?不用担心,体重涨了多少都不是真的变胖,只是食物堆积在体内,它们还没有真的转化成脂肪。只要接下来的两天按照以下饮食方法去吃,就...【查看详细搭配】
日期:2023-05-16 16:58:02
(中国注册营养师 李园园)炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。...【查看详细搭配】
日期:2023-05-16 16:56:40
早上时间紧迫。再加上大部分人认为吃得少有助于减肥。所以很多人会选择不吃早餐来减肥瘦身。这是非常错误的方法。减肥期间非常注重卡路里,所以让身体一直处于饥...【查看详细搭配】
日期:2023-05-16 16:55:32
甜食中含有大量的糖分,食用以后会造成体内的血糖值急剧升高,而身体为了平衡血糖值就会将它们转化成脂肪堆积在体内,导致肥胖的发生。另外过量的糖元还会减缓皮...【查看详细搭配】
日期:2023-05-16 16:53:58
圣诞狂欢,新年聚餐,暴食在所难免。可是一时的口欲之快以后,最担心的就是变胖。其实吃多以后的体重增加并非是真的变胖了,很可能只是吃多的食物没有被排出和消...【查看详细搭配】