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国外流行起一种新的煮饭方式，听说能让卡路里减半

日期：2023-05-17 07:55:58

米饭是全球很多饮食系统的支柱(mainstay)，有些西方媒体还开玩笑说：多亏了有米饭和方便面来续命，大学生们才能存活下来。...【查看详细搭配】
少吃点！食量减少40%或能多活20年

日期：2023-05-17 07:16:27

英国伦敦大学健康老化研究所研究发现，食量减少40%可能让寿命延长20年。所以，如果想老得慢些，请适当保持饥饿。...【查看详细搭配】
小伙为减肥一个月连吃水果当晚餐住进医院

日期：2023-05-17 06:50:34

近日一则小伙一个月连吃水果当晚餐住进医院的新闻引起各方关注，不少市民表示有过节食减肥的经历，担心影响身体健康。营养师提醒，市民减肥方法要科学，要注意营...【查看详细搭配】
减肥期间，早餐推荐多吃5种食物

日期：2023-05-17 06:39:17

早上的饮食决定着一天的能量补充和新陈代谢。因为早上是营养补充的黄金时间段。吃的好吃的对就可以唤醒全身的内脏器官，进而提高基础代谢来加速身体的循环和毒素...【查看详细搭配】
通过不吃晚饭来减肥，能行吗

日期：2023-05-17 06:12:55

在门诊，有减肥需求的患者经常会问“我通过不吃晚饭来减肥，能行吗？”我们给出的答案是：不行。...【查看详细搭配】