日期:2023-05-17 14:34:39
哈市“低油低脂”“轻食主义”概念流行,这种蔬菜、低脂肉类和新鲜水果搭配的沙拉“轻食”餐,开始受到很多注重营养健康和有减肥打算的哈市上班族的热棒。哈市营...【查看详细搭配】
日期:2023-05-17 14:20:53
减肥爱好者为了追求身材完美,会选择禁食策略。许多营养学家都把这种行为称作自杀式减肥。然而许多科学家对一描述并不赞同,反而极力推崇有计划的禁食行为,研究...【查看详细搭配】
日期:2023-05-17 14:14:44
饮食大致分为蛋白质、碳水化合物(糖质)、脂肪三种。它们都是身体的必要能源。但是摄入的食物种类不同,对身材及身体代谢的影响也完全的不同。...【查看详细搭配】
日期:2023-05-17 14:00:16
水果和蔬菜富含人体所需的维他命、矿物质、蛋白质和膳食纤维。为了保持基本健康,人体需要每日至少摄入5种果蔬。美国《COSMOPOLITAN》杂志总结了三种果蔬吃法,...【查看详细搭配】
日期:2023-05-17 13:49:26
很多人都有这样的经验,即使减少了饮食,可依然没有变瘦。就算限食的初期体重所有改变,但是过不了几天,体重就又回到了从前。为什么会这样呢?限食也没有瘦下来...【查看详细搭配】