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能够让你少吃点儿的5个技巧

日期：2023-07-08 23:13:12

各种美味的食品让人眼花缭乱，不知不觉就会吃下太多的东西。其实用点小技巧，就可以让你既享受到美食带来的满足感，又不会犯下过量饮食的错误。...【查看详细搭配】
专家教你饮食减肥的技巧

日期：2023-07-08 23:11:46

最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技...【查看详细搭配】
土豆代替主食怎么吃也不胖

日期：2023-07-08 23:11:14

很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步。其实，从主食的角度来评判，马铃薯的淀粉含量非但不高，还有助于人们减肥。...【查看详细搭配】
研究证实苹果是最佳减肥水果

日期：2023-07-08 23:08:11

美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。...【查看详细搭配】
这样吃饭保证让你越吃越苗条

日期：2023-07-08 23:01:03

人每天都离不开吃饭喝水。可是对于想要减肥的人来说，怎么吃是个大问题，生怕一吃下去肉就马上长出来。我们要有方法的吃，有计划的吃。吃饭和喝水的方法正确的话...【查看详细搭配】