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改变一些生活习惯可以让你变瘦
日期：2023-07-08 21:42:13
健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质，例如鸡胸肉在某些必需氨基酸方面含量是很...【查看详细搭配】
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减肥期间可以吃哪些肉
日期：2023-07-08 21:41:39
一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉...【查看详细搭配】
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空腹喝酸辣汤减肥有损肠胃
日期：2023-07-08 21:41:04
早上只喝酸辣汤容易营养不良，而且空腹进食易刺激胃黏膜...【查看详细搭配】
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秋冬的排毒食品大收集
日期：2023-07-08 21:40:41
葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者...【查看详细搭配】
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简单实用的5种减肥方法
日期：2023-07-08 21:40:19
提前进餐减肥法：在人体饥饿之前提早进餐，早饭安排在6点钟前，午饭安排在10点钟左右，晚饭在下午5点以前，即可收到良好的减肥效果。...【查看详细搭配】
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