日期:2023-05-31 17:05:05
俗话说,“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,尽管每个人吃多少的总量可能有差异,但比例分配可参考3:4:3,即一般来说,早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40...【查看详细搭配】
日期:2023-05-31 16:46:18
春节暴饮暴食、不规律的生活状态下更容易出现。 主要表现为上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等。那么,得了胃肠功能紊乱要如何自我调理呢?...【查看详细搭配】
日期:2023-05-31 16:17:47
超~冷的冬天,感觉会变更好吃的东西就是”火锅”了吧。「火锅很养生」「好像有益美容?健康」等理由,对火锅有负面印象的人应该很少吧。...【查看详细搭配】
日期:2023-05-31 16:03:59
过年期间,大鱼大肉满足了口腹之欲,可之后的瘦身得多痛苦?!英国营养学家、健身教练扎娜·莫里斯新着《高脂肪节食》一书,教你享受高脂肪美食,配合每天12分钟...【查看详细搭配】
日期:2023-05-31 15:50:34
俗话说过犹不及,饮食营养方面同样如此,有些食物确实很健康,但若不加节制地摄入,也会导致不良后果。最近,美国《女性健康》杂志网站刊登专家意见,介绍了一些...【查看详细搭配】