日期:2023-06-01 08:47:57
葡萄 与葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安...【查看详细搭配】
日期:2023-06-01 08:21:32
谈到长寿和养生,各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道,有两组国家和地区的人们值得我们学习,第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥...【查看详细搭配】
日期:2023-06-01 08:09:20
根据“高脂饮食”计划,减肥者可以吃大量富含脂肪的食物,如坚果、鳄梨、黄油,甚至是冰淇淋。在过去的12年中,新书作者之一,营养学工作者兼私人健身教练扎娜?...【查看详细搭配】
日期:2023-06-01 08:08:31
有助于减肥的饮食建议,首先了解你现有的资源: 比如每周能回家吃几顿饭,单位午餐是否健康,学校食堂油脂是否太多,会不会有同事拉着去聚餐,小区里有没有健身...【查看详细搭配】
日期:2023-06-01 07:52:56
评选零食好坏,我们得先了解大家的零食消费习惯。健康时报记者随机调查了20名读者的零食消费习惯,结合各大网络销售平台上的热门销售零食,筛选出20种大家常吃的...【查看详细搭配】