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9:30之前吃早饭，不仅可以控制血糖，还能减肥

日期：2023-05-22 20:46:20

你知道吗？在上午9点30分之前吃饭，能够改善整个身体的新陈代谢，减轻体重，还能推迟2型糖尿病的发作。...【查看详细搭配】
“每顿只吃200卡” 节食减肥或可摆脱二型糖尿病

日期：2023-05-22 20:45:32

英国纽卡斯尔和格拉斯哥的医生们宣布，在一项“有分水岭意义”的试验中，近一半病人成功逆转了二型糖尿...【查看详细搭配】
减肥控制不住自己总是想吃东西怎么办？

日期：2023-05-22 20:44:44

越想减肥就越想吃东西，即使不饿也吃的停不下来，这到底是什么原因呢？该如何去调整呢？...【查看详细搭配】
三天不吃盐，轻松瘦五斤，你敢挑战吗？

日期：2023-05-22 20:42:41

说到减肥，就会在意卡路里，也会在意糖类，但最容易被忽略的是盐分。盐分会产生浮肿，也会增进食欲。如果可以控制好盐分的摄入，对减肥会有意想不到的效果哦。...【查看详细搭配】
为什么总是控制不住食欲，这三点是主要原因！

日期：2023-05-22 20:41:57

可能很多人都有食欲不稳定的经历。突然食欲大增无法控制，导致体重暴增。有时候又食欲全无，疾病和消瘦就会找上门。为什么食欲总是不能控制呢？下面我们来讲讲其...【查看详细搭配】