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减肥时应该多吃和少吃的食品

日期：2023-06-07 04:46:21

仅仅限制卡路里无法达到美体瘦身的效果，例如锻炼肌肉时，蛋白质的摄取也十分重要。日本美体顾问森弘子介绍称，如果不摄入蛋白质人体合成肌肉所需的营养就不足...【查看详细搭配】
有关喝酸奶的15个问答

日期：2023-06-07 04:34:28

酸奶和牛奶相比，有哪些优点？答：酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵，其中营养素更容易被人体消化吸...【查看详细搭配】
细数肯德基麦当劳中的发胖食品

日期：2023-06-07 04:27:42

肯德基发胖原因：以美味香脆炸鸡而闻名，但每份炸鸡中的油分和脂肪都是瘦身人士的头号敌人。麦当劳发胖原因：来到麦当劳，各式各样的汉堡包为最常见，但要知道...【查看详细搭配】
盘点看似健康实则有害的食物

日期：2023-06-07 04:25:22

你是乐活一族吗？你是不是为了健康或者减肥或者美容时刻都注意着管住自己的嘴呢？其实生活中有很多食物看似很健康，其实却比垃圾食品所含的卡路里还要高，很容易...【查看详细搭配】
不可不知吃宵夜的四大坏处

日期：2023-06-07 04:05:18

不少人有吃宵夜的习惯，这样不仅会给肠胃造成负担，也会让人发胖。另外，经常吃宵夜对身体还有四大害处：...【查看详细搭配】