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中老年人健康饮食减肥的两个技巧

日期：2022-08-13 17:17:47

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心...【查看详细搭配】
中老年中医食疗减肥法

日期：2022-08-13 17:16:59

中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有肥人多痰、肥人多气虚之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。 1．健脾...【查看详细搭配】
人到中年为何易发福？

日期：2022-08-13 17:16:27

食物热量入超，使人长胖;身体代谢率变慢，使人长胖;人越老，代谢率越慢，会越胖。故减肥是一辈子的事，必须成为生活习惯的一部分，不能间断，这是减肥难的最根...【查看详细搭配】
老年肥胖者运动四注意

日期：2022-08-13 17:15:55

老年肥胖者年龄大，且多患有冠心...【查看详细搭配】
中老年人减肥的8个饮食原则

日期：2022-08-13 17:15:07

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和...【查看详细搭配】

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