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儿童减肥需要“处方”
日期：2022-08-14 09:06:39
??现在不少学校对学生体重都有一定要求，因为肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早的出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿...【查看详细搭配】
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儿童远离泡沫饮料可防肥胖
日期：2022-08-14 09:06:35
英国医学专家最近提醒说，含二氧化碳气体的饮料会使人发胖。为遏制全球日益严重的儿童肥胖问题，应严格限制他们的泡沫饮料饮用量。 据《英国医学杂志》网站报道...【查看详细搭配】
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中老年人睡前运动好
日期：2022-08-14 09:03:14
健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实：对中老年健身者来说，睡前运动可能更具健身作用。 专家们对此解释说，随着年龄的增长，中老年人的呼吸、新陈...【查看详细搭配】
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中老年，有氧运动最少练20分钟
日期：2022-08-14 09:03:14
35岁左右，人体骨量和肌力总量会达到顶峰，之后肌肉会以每年3％的速度减少。国家体育总局体育运动科学研究所北欧越野行走推广中心主任姚新新说，要想减缓肌肉和...【查看详细搭配】
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中老年人如何判断运动量是否超量
日期：2022-08-14 09:03:13
中老年朋友在进行体育锻炼时，往往由于控制不好运动量，造成身体的不适。因此，控制好运动量是十分重要的。下面我们向中老年朋友介绍一些判断运动量是否超量的...【查看详细搭配】
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