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健康快走法 减肥健身
日期：2022-08-14 09:03:08
高血压、血脂异常、糖尿...【查看详细搭配】
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中年瘦身要多出汗
日期：2022-08-14 09:03:08
国外科学家提出一种新观点：中年人要想健康长寿，运动必须保持应有的强度，要多流汗才行。同时，还要持之以恒。 不少中年人因事业和家庭所累，其运动量明显不足...【查看详细搭配】
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中年减肥：冬瓜皮和红豆最佳
日期：2022-08-14 09:03:07
人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）和红小...【查看详细搭配】
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步入中年减肥有绝招
日期：2022-08-14 09:03:06
步入中年，又加上一直从事办公室工作，整天多半在伏案工作，运动时间很少，不知不觉中就患上了颈椎...【查看详细搭配】
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中老年减肥运动处方
日期：2022-08-14 09:03:06
由于年龄增大，中老年人的各器官机能相对衰退，肥胖者更是如此，特别是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合并症，故而在制定中老年运动处方时更要注意安全性。 １...【查看详细搭配】
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