日期:2023-06-01 17:22:22
酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分,而且因为发酵,其中营养素更容易被人体消化吸收,因此它在促进生长、改善营养方面...【查看详细搭配】
日期:2023-06-01 17:05:43
努力减肥却没有变瘦的人是不是在厨房里囤积着让你发福的食材呢? 为了减肥而自己煮菜,或许是因胃一直用它才瘦不下来。...【查看详细搭配】
日期:2023-06-01 17:00:18
1、魔芋。 魔芋是膳食纤维含量非常高的食材,吃了后可以大大缩短食物在胃中的停留时间,一般来说,普通食物需要28小时才能从肠道中排空,而富含高食物纤维的白魔...【查看详细搭配】
日期:2023-06-01 16:59:37
提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康。近日,美国“好主意”网站载文,刊出美国营养专家总结的“让...【查看详细搭配】
日期:2023-06-01 16:47:11
“每天要吃20种食材。”这是中国营养学会、食品科学博士范志红在新年健康承诺中的一条,但大部分网友不相信能做到。网友的疑问集中在“那么多食材怎么吃得下啊?...【查看详细搭配】