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限时饮食可预防肥胖 12小时内最佳

日期：2023-06-01 14:19:35

美国圣地亚哥索尔克生物研究所的实验表明，将一天中的饮食时间限制在12小时，不仅可以预防肥胖，还能减肥。当你早上饮用第一杯加了奶油和糖的咖啡时，计时就开...【查看详细搭配】
8种食物帮久坐族对抗肥胖

日期：2023-06-01 14:18:43

对于长时间保持一个姿势的办公室久坐族们来说，最大的瘦身困扰可能就是腰腹以下部位的臃肿问题。造成“下盘”臃肿的原因不仅仅和脂肪囤积有关，更多的是水分代谢...【查看详细搭配】
营养师教你晚上吃什么减肥

日期：2023-06-01 14:17:34

晚上吃什么减肥？很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要，因此，晚上吃什么非常关键。下面营养师帮大家分析了晚餐的三种情况，分别指导大家晚上吃什么减肥，学习一...【查看详细搭配】
不可不知蔬菜这样吃能防癌

日期：2023-06-01 14:16:43

提到十字花科蔬菜，多数人想到的关键词是“西兰花”和“防癌”。其实，十字花科包含很多种蔬菜，它们的作用也不只有“防癌”。...【查看详细搭配】
吃炸食让你必胖的3个吃法

日期：2023-06-01 14:14:48

喝酒或聚会时必点的就是，炸鸡块或薯条、可乐饼这类炸食。吃这些肯定会变胖，其实是因为某些特定的吃法。那些危险的吃法是什麽呢？...【查看详细搭配】