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大餐后10种食物解油腻

日期：2023-06-01 08:47:57

葡萄与葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安...【查看详细搭配】
七大秘诀吃得少、吃的差、吃得慢

日期：2023-06-01 08:21:32

谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥...【查看详细搭配】
如何在14天内最多瘦掉9斤

日期：2023-06-01 08:09:20

根据“高脂饮食”计划，减肥者可以吃大量富含脂肪的食物，如坚果、鳄梨、黄油，甚至是冰淇淋。在过去的12年中，新书作者之一，营养学工作者兼私人健身教练扎娜?...【查看详细搭配】
减肥该吃什么食物少吃哪些食物

日期：2023-06-01 08:08:31

有助于减肥的饮食建议，首先了解你现有的资源：比如每周能回家吃几顿饭，单位午餐是否健康，学校食堂油脂是否太多，会不会有同事拉着去聚餐，小区里有没有健身...【查看详细搭配】
营养学家选出的10个最差零食

日期：2023-06-01 07:52:56

评选零食好坏，我们得先了解大家的零食消费习惯。健康时报记者随机调查了20名读者的零食消费习惯，结合各大网络销售平台上的热门销售零食，筛选出20种大家常吃的...【查看详细搭配】