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高蛋白质减肥法详细介绍

日期：2023-05-24 17:50:30

蛋白质是人类生存不可缺少的营养素，是构成器官、肌肉、头发、指甲、皮肤等的主要组成部分，身体的20%都是由蛋白质组成的。...【查看详细搭配】
生吃蔬菜更健康？法营养专家教你正确生食法

日期：2023-05-24 17:49:22

在人类学会用火烹饪食物后几十万年的今天，“生食主义”又开始渐渐流行起来。支持者认为，吃生食对人体更有好处，但这种说法科学吗？只吃生食会造成营养不均衡吗...【查看详细搭配】
减肥期间该如何限制饮食？

日期：2023-05-24 17:47:26

减肥的时候也不能完全的忽略朋友，那么面对聚会的时候应该怎么点餐啊！推荐几道菜，在聚餐的时候也可以没有负担的吃，不耽误朋友的相聚，也不会因为减肥限制饮食...【查看详细搭配】
科学家找到节食难减肥的原因

日期：2023-05-24 17:46:19

节食为什么是一种效率低下的减肥方式？英国一项最新研究显示，一种神经元的作用机制会管控人体的热量消耗，当神经元感受到食物摄入少会使身体燃烧的热量也减少...【查看详细搭配】
为什么总是无法抑制食欲怎么才能控制食欲

日期：2023-05-24 17:45:12

食欲由血糖值游离脂肪酸的浓度决定。血糖值上升，刺激大脑的中枢神经，告诉你吃饱了。另一方面，体内的能量被消耗，血糖值下降，这时血液中的游离脂肪酸增加，大...【查看详细搭配】