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澳洲专家：极端节食减肥易患饮食失调症

日期：2023-05-19 09:03:59

澳洲饮食专家指出，很多人通过极端节食，包括采用原始人饮食方式，导致患上饮食失调症。约10%的澳人患有饮食失调症。此外，如果人们突然节食减肥，会让大脑强迫...【查看详细搭配】
早餐吃主食，更加有助于减肥瘦身

日期：2023-05-19 08:39:49

为了使一天变得健康、易瘦，必须要吃的早餐。早餐的选择也是非常有讲究的。只要吃的正确瘦身效果就会更好。最近很多的营养专家都推荐在早餐时吃主食，这样的饮食...【查看详细搭配】
怎么才能让40多岁的人变瘦呢？

日期：2023-05-19 07:54:16

很多的减肥方法对于过了40岁的人来说，效果都不是很好。因为过了40岁，代谢和循环变得缓慢，一般的减肥方法已经失去了该有的效果。那过了40岁的人应该如何减肥...【查看详细搭配】
关于晚餐减肥，营养专家给出了几点建议

日期：2023-05-19 07:02:48

近期，中国疾控中心慢病中心撰文称，仅靠省掉晚餐就想达到减肥目的并不实际，不吃晚饭不但不能减肥，还会对身体健康产生不利影响。一日三餐符合人体正常的饮食规...【查看详细搭配】
吃代餐食品能减肥吗？

日期：2023-05-19 07:01:59

“吃代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”市面上形形色色的天价代餐食品，如代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐汤、代餐奶昔等，一时间风靡市场，吸引了许多减肥爱...【查看详细搭配】