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一张图表告诉你：每天吃多少最减肥

日期：2023-05-31 11:27:13

在你想减肥的时候，就会面对这些最令人困惑的事情。对于那些想要吃得健康的人而言，吃的份量有时就是一个活生生的可视雷区，到底某些食物应该吃多少这个问题让...【查看详细搭配】
紫色食物瘦身法受追捧

日期：2023-05-31 11:26:25

紫色食物瘦身法开始被大众所熟知，是因为44岁的美国流行女歌手Mariah Carey亲身体验了这一瘦身法并且成功瘦身，据说在她曾为自己制定的减肥食谱中，每周中有三...【查看详细搭配】
揭示摄取食物与体重的关系

日期：2023-05-31 11:25:05

近日，有一项新的研究表明，我们每天食用的蛋白质和高碳水化合物食品一些微小持续的变化都可能对长期体重增加有很大的影响。这项研究由塔夫斯大学营养科学与政策...【查看详细搭配】
轻断食减肥在国外爆红

日期：2023-05-31 11:24:16

什么是减肥的头号大敌？90%的“胖子”应该都会说是美食。的确，如果你无法管住你的嘴，即使迈开了腿，你的减肥也不会有效果。最近一部英国BBC拍摄的《进食、断食...【查看详细搭配】
饮食减肥法：改善三餐饮食懒人也能瘦

日期：2023-05-31 11:23:27

“唯一保持健康的方法就是去吃一些你不爱吃的，喝一些你不爱喝的东西，并做一些你不想做的（运动），”马克·吐温曾经写道，他在一个世纪以前就为使用5比2节食法...【查看详细搭配】