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睡眠差容易引起男人腹部肥胖

日期：2022-08-13 11:33:36

吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性还是无奈的成了“啤酒肚男人”，这是为什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠状况吧。...【查看详细搭配】
男人美背计划全攻略

日期：2022-08-13 11:33:34

如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。...【查看详细搭配】
办公室午休减肥运动

日期：2022-08-13 11:33:33

作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。...【查看详细搭配】
适合男性的快速减肥操

日期：2022-08-13 11:33:32

直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次...【查看详细搭配】
漂亮OL简易有效的美背操

日期：2022-08-13 11:11:21

形体雕塑，健身私教，每天被健身信息轰炸的我们，真的有时间天天按时到健身房报到吗?对于我等这般一没时间二没钱的小白领，在家锻炼恐怕最为可行。...【查看详细搭配】

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