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科学计算：一天运动多久算健康？

日期：2022-08-12 16:14:21

美国政府新发布了一份指南，希望鼓励这个久坐不动的国家多动一动;而根据这份新指南，那些想保持健康的人现在每次只需运动小几分钟就可以了。...【查看详细搭配】
运动一次，能促进新陈代谢数天

日期：2022-08-12 16:14:18

平日早出晚归无暇锻炼身体，周末又想睡个懒觉、宅在家里，锻炼无法每日都坚持怎么办？近日，美国科学家的一项最新研究表明，即使做不到天天锻炼，也用不着彻底放...【查看详细搭配】
简单到让你无法拒绝的瘦身运动

日期：2022-08-12 16:14:15

因为懒惰，不想运动瘦身的时候，总是给自己找各种各样的借口，没时间、没场地、没器械、没教练等等。这次推荐三种简单到让人尖叫的减肥运动，这些运动不受任何时...【查看详细搭配】
晚上跳十分钟，一个月瘦八斤

日期：2022-08-12 16:14:11

没时间运动，肌肉活跃度降低，脂肪堆积严重。浮肿和赘肉抓着自己不肯放手。有些运动不需要多长的时间和多大的场所也能收获减肥瘦身的效果。...【查看详细搭配】
跑步和跳绳哪个瘦的更快?

日期：2022-08-12 16:14:08

运动是减肥的基...【查看详细搭配】