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低热量饮食或能延缓衰老

日期：2023-05-20 16:07:55

对减少摄入热量的人进行的一项研究发现了迄今最有力的证据，表明这种热量摄入限制可以减缓人的新陈代谢，这一结果让人们期待低热量的生活方式——或模仿饮食受限...【查看详细搭配】
多吃含有矿物质镁的食物有助减肥

日期：2023-05-20 16:03:33

在减肥过程中，如何提高代谢是关键。如果代谢变高的话，摄取的脂肪也不会堆积在体内，而是被快速的消耗掉。想要春天迅速地提高新陈代谢，最好的方法就是调整饮食...【查看详细搭配】
不吃晚饭减肥靠谱吗？

日期：2023-05-20 15:57:42

不吃晚饭减肥，几乎是最广泛应用的一种减肥法了。很多爱美的人控制体重，都想通过不吃晚饭来减肥，甚至下午四点之后就克制自己不再吃东西。不吃晚饭真的可以起到...【查看详细搭配】
减肥就要挑着吃，这样挑选食物就不会发胖

日期：2023-05-20 15:41:24

减肥时总想选一些更利于瘦身的食物。下面列举一些生活中最容易出现的食物，帮助大家选出最适合减肥的食物。...【查看详细搭配】
健康又减肥定量饮食你了解么？

日期：2023-05-20 13:43:55

经济学家的饮食：由Christophe Payne和Rob Barnett给出的减肥和保持体重的惊人公式...【查看详细搭配】