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  • 8个小贴士控制你的食欲

    日期:2023-07-09 11:41:52

            你可以把以下的建议贴在冰箱或镜子上,或者把它们放在你的钱包里。它们可以提高你减肥的动力,控制你的食欲,并且帮你了解自己究竟有多饥饿。 8个小贴士控制你...【查看详细搭配】

  • 无糖食品真能减肥吗?

    日期:2023-07-09 11:29:01

            近年来市场上出现了一系列的无糖食品,如饼干、糕点、乳制品、麦片,甚至糖果等,许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖了,有人甚至把这些食品当成...【查看详细搭配】

  • 不喝水怎么减肥?

    日期:2023-07-09 11:25:09

            很多减肥院要求在治疗过程不能饮水。其实这是不科学的,对人体也有极大的伤害。 有的人也认为,控制饮水可以减肥。其实,减少水分摄入,使人体内水分的损失,暂...【查看详细搭配】

  • 减肥应该多吃白色食物

    日期:2023-07-09 11:24:33

            为了食物的多样化,你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果:红黄橙绿白五种颜色,每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛,营养更齐全。向你推荐的菜...【查看详细搭配】

  • 减肥不能不吃淀粉

    日期:2023-07-09 11:23:24

            自20世纪70年代美国医生艾特金斯提出食肉减肥法以来,低碳水化合物减肥法便在世界各地大行其道。这种减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物,同...【查看详细搭配】

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