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日本女人为什么不爱发胖？

日期：2023-07-08 00:45:27

日本是全世界肥胖率最低的国家之一，而且无论男性还是女性，平均寿命都在全世界名列前茅，他们的心血管疾病患病率尤其低。至于日本女子为何从不发胖？至今都是一...【查看详细搭配】
如何吃饼干才能不发胖?

日期：2023-07-08 00:44:52

通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积...【查看详细搭配】
减肥期间必须吃的五种食物

日期：2023-07-08 00:44:09

在减肥的过程中，维持充足均衡的营养是很有必要的，它不仅有助于身体的健康，也有利于将来减肥效果的维持。看一看每天你都需要补充哪些东西吧，千万不要为了追求...【查看详细搭配】
让你清爽瘦身的饮食原则

日期：2023-07-08 00:43:17

春季：多食用新鲜的绿色蔬菜，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。...【查看详细搭配】
减肥消瘦的六个饮食原则

日期：2023-07-08 00:42:22

制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一，如早餐占30%，中餐40%，晚餐30%。使体内热量供给...【查看详细搭配】

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