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大豆是天然脂肪隔离高手

日期：2023-07-07 19:08:05

人体过量的食物，特别是高脂食物的摄入，除了给消化机能带来难以承受的压力外，还给身体留下了许多有害的代谢产物，直接或间接损害身体的健康。营养学家告诉我们...【查看详细搭配】
减肥时也要适量摄取脂肪

日期：2023-07-07 19:07:30

GI(Glycemic Index)，就是血糖生成指数，即摄取的食物在体内转化成“糖”的比例。GI指数越高，使血糖转化成脂肪的速度就越快。改变饮食结构，多选用豆类、蔬菜和...【查看详细搭配】
巧吃食物能帮你燃烧脂肪

日期：2023-07-07 19:06:55

营养学家告诉我们，我们吃的食物可以分成两类：阻滞脂肪的食物和帮助脂肪燃烧的食物。如果你知道在正确的时间吃正确的东西，那你就能改变身体的化学物质，加速脂...【查看详细搭配】
夏天减肥这样吃马上瘦下来

日期：2023-07-07 19:05:32

良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。留意餐桌上的一些细微之处，往往会收到意想不到的功效。我一到夏天就会瘦，因为能够利用夏天的特点制定特别...【查看详细搭配】
六个方法让你怎么吃都不胖

日期：2023-07-07 19:03:53

你想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗？看看他们保持苗条身段的秘密吧！...【查看详细搭配】