日期:2023-07-08 20:30:15
周末更要吃早餐。不知你注意到没有,许多胖子都有一个共同的特点:不吃早餐。结果,中餐、晚餐都感到加倍饥饿,吃起来狼吞虎咽,进食速度快,会刺激吸收。一顿丰...【查看详细搭配】
日期:2023-07-08 20:16:58
许多人爱吃火锅,却当心把自己吃成胖子,特别是女生,对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢?...【查看详细搭配】
日期:2023-07-08 20:13:52
有的肥胖患者不仅过度节食,而且连水也不敢多喝。其实,饮水不足恰恰是减肥大忌。...【查看详细搭配】
日期:2023-07-08 20:13:02
新鲜的青菜,买来存在家里不吃,便会慢慢损失一些维生素,如菠菜在20度时,存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。...【查看详细搭配】
日期:2023-07-08 20:12:36
中医方法减肥:中医通过针灸、服用中草药、推拿、耳针等方法为肥胖者解除烦恼。在医生的指导下,自己也可在家里做...【查看详细搭配】