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口味淡有利于防肥减肥

日期：2023-07-08 17:36:32

我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐，则易患高血压...【查看详细搭配】
永远不发胖的三餐饮食原则

日期：2023-07-08 17:36:11

增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。...【查看详细搭配】
五种消水肿又减肥的食品

日期：2023-07-08 17:35:27

海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状...【查看详细搭配】
秋季减肥之饮食攻略

日期：2023-07-08 17:34:43

秋季瘦身在饮食方面非常适合采用低胰岛素减肥法，速度快周减4—10斤，还提倡吃饱、吃好、不需要特别的运动，更不需要忍饥挨饿，就可以达到减肥的效果。...【查看详细搭配】
减肥应控制四类食物的摄入

日期：2023-07-08 17:34:22

主食类糖分酒类水果...【查看详细搭配】

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