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专家强荐不发胖三餐搭配

日期：2023-07-08 13:36:09

增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。...【查看详细搭配】
晚餐大量吃水果导致脂肪堆积

日期：2023-07-08 13:35:45

许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。事实上，人体所必需的另外一些营养素，如蛋...【查看详细搭配】
常吃这六种食物:减肥又防衰老

日期：2023-07-08 13:34:56

抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。...【查看详细搭配】
狂吃不胖 12种食物化解油腻

日期：2023-07-08 13:34:32

怎样吃最健康?入秋吃什么健康?怎样保养身体?秋天，是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学?但有12种能吃出曲线的食物。这12种食物是什么?就让我们来看看...【查看详细搭配】
少吃米饭比少吃肉更减肥

日期：2023-07-08 13:34:01

以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。这份研究报告近期发表在《新英格兰医学杂志》上。...【查看详细搭配】