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清晨补充食物可提高代谢速度

日期：2023-07-08 11:54:12

一个简单而值得信赖的测试人体新陈代谢速度的方法就是体温。你的体温越高说明你的新陈代谢速度越快。还记得腹部的拉丁语名称吗——腹腔神经丛——即“太阳聚集的...【查看详细搭配】
辣椒其实并没有减肥功效

日期：2023-07-08 11:53:13

虽有报道说辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起减肥作用，但至今尚无科学依据。辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局...【查看详细搭配】
日常三餐怎么吃才减肥

日期：2023-07-08 11:51:49

日常三餐，只要按照这些小技巧烹饪美食，就能让你在不知不觉中瘦下来。...【查看详细搭配】
让你越吃越瘦的消脂食物

日期：2023-07-08 11:50:58

营养学老师说，热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热...【查看详细搭配】
新年外出就餐的减肥心经

日期：2023-07-08 11:30:38

在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。...【查看详细搭配】